Nafouknuté břicho, pleť posetá pupínky, rozostřené smysly. Za tím vším stojí chemické látky, jejichž vliv na fungování těla často podceňujeme. Přitom jsou leptin, ghrelin, testosteron, estrogen a další hormony klíčem k super...
Stud, deprese, úzkost a mnoho dalších psychických problémů jde ruku v ruce s nemocemi, za které se stydíme. Na veřejnosti jsou tabu! Které to jsou a jak se jich zbavit?
Dlouhodobá nechuť k životu? Vyčerpanost? Hrůza z pobytu mezi lidmi? I tak může vypadat deprese. Co s ní? Užívejte antidepresiva, zní ze všech stran. Ale co když dotyčný depkou netrpí a přesto pilule bere? Pak se mozek začne...
Řekněte šéfovi, že hodinu před polednem prostě na pár minut neděláte! Že bude mít kecy? Odvolejte se na vědce, kteří dokázali, že krátká pauza v 11 hodin zvýší pozdější výkon! Pojedete jako zběsilí!
Rakovina prsu? Zdá se vám to uhozený? Omyl! Statistiky můžete rozšířit i vy! Proč muži můžou podlehnout a kolik z nás se ročně dozví nelichotivou diagnózu, která se rozhodně netýká jen ženskýho pohlaví? Budete koukat!
Jedno orosené pivko po tréninku, film a dvojka vína s milenkou… Uškodí? Světoznámý kulturista a cvičební guru tvrdí, že alkohol ničí cíle a znemožňuje mít vysněné tělo! A jestli chcete aspoň nějaké limity, ani ty nejsou! Už...
Když se pekáč pořádně rozjede, chlast chutná jinak. Nedá se říct, jestli líp nebo hůř, ale prostě jinak. Nedáte si na něj pozor? Tak dopadnete minimálně jako sedláci u Chlumce. Prostě blbě! A babí léto může být zrádný...
Gaučink je populární sport plný pozitiv i negativ. Za jak dlouho vás začne opouštět síla i svalová hmota, pokud máte zranění, nebo se na fitko prostě jen vybodnete? Stačí jedna delší kalba nebo dovolená - a dřina je v háji!
Narodilo se ti dítě, před tebou umřel kámoš, tvoje matka zarazila kudlu do tvýho táty a tobě je to úplně jedno? Jestli nejsi flegmouš, pak máš na krku nemoc, na kterou jsou tabulky. Ať (ne)žijí emoce!
Budujete fyzičku a svaly do úmoru? Po cvičení snižujete otoky ledem? Tak to pozor na kontraproduktivitu. Hydroterapie tohoto typu může nárůst svaloviny zastavit!
