Zdraví

Jak skončit s kouřením

Tipy, jak skončit s kouřením. Sekněte se svým zlozvykem

O kouření cigaret se říká, že je nejlepší s tím nikdy nezačínat. Jakmile jednou vstoupí do vašeho života, jen těžko se jich zbavuje. Jenže co když jste do jejich pasti spadli a snažíte se ze spárů cigaretového kouře dostat...


jak zvýšit hladinu testosteronu

Jak efektivně zvýšit hladinu testosteronu?

Testosteron je hlavní mužský hormon, který má vliv nejen na tvorbu spermií a plodnost muže, ale významně ovlivňuje i psychické a fyzické funkce. Proč je testosteron u mužů důležitý a jak si udržet jeho správnou hladinu? 


Lék

Lék proti koronaviru: Nevěřte všemu, co vám šarlatáni nakukají

Milovníci bazénové chemie, léčivých krystalů a alternativní medicíny, pozor! Tady je aktuální seznam falešných receptů a zaručeně nefungujících postupů, kterými šarlatáni po celém světě bojují za svůj byznys a proti...


trail

Když propotíte druhé tričko, myslete i na doplnění vápníku

okud pravidelně dřete v posilovně, na kruhovém tréninku nebo na trailu, určitě se vyplatí myslet na to, jak doplníte chybějící minerály, zejména vápník. Během sportovního výkonu totiž můžete přijít až o 400 mg vápníku,...


Věci, které spolu možná úplně nesouvisí. A přesto je mezi nimi podezřelá vazba

Podíváme se do světa vědy, kde pořád ještě čekají netušené záhady. Třeba, proč většinu podivností zkoumají v Kanadě.


Mužský přechod?! Buďte na něj připraveni

I když to mnohé překvapí, mužský přechod opravdu existuje. Tato obdoba ženského klimakteria potrápí zhruba necelou polovinu mužů. I když se o mužském přechodu příliš nemluví, je dobré být na něj připraven.


Pocení a jak se s ním vypořádat? Dodržte tyto zásady a budete v pohodě celé léto

Pocení bohužel patří k běžným projevům našeho těla. Ať už se potíme ze stresu nebo z horka není to nic příjemného.


posilování

Perfektní alternativa posilovny? Cvičení doma s vlastní vahou

Domácí kruhové tréninky, kardio cvičení, ale i posilování s vlastní vahou jsou skvělé alternativy, pokud se chcete udržet ve formě a nemáte možnost pravidelně cvičit ve fitness centru pod dohledem odborníka. Inspirujte se...


rouška

Nošení roušek v létě. Nesklátí-li nás koronavirus, zahyneme vedrem?

Roušky se staly běžnou, i když nepříliš příjemnou součástí našich životů. Jenže pomalu, ale jistě se blíží vedra, a tak může být hůř.


cvičení

Partnerka hodně ztloustla. Jak jí pomoct, aby byla opět fit?

Proměnila se vám partnerka před očima ze sexy samice v tlustou macandu? Možná vám to vyhovuje a oceňujete nová „madla lásky.“