Plánujete si vybavit vlastní "domácí" posilovnu a nevíte, kde začít? Náš článek vám přinese praktické rady a tipy na to, jak správně vybavit svůj domov pro efektivní a pohodlný trénink. Od výběru vhodného vybavení a...
V dnešní hektické době se stává péče o sebe pro moderního muže stále důležitější. Článek "Moderní muž: Jak se starat o sebe v každodenním životě" se zaměřuje na praktické tipy a postřehy, které mužům pomáhají udržet...
Odmítnutí představy stát pod studeným proudem vody může být prvním instinktem mnoha lidí. Nicméně, vědecké poznatky a zkušenosti ukazují, že dobrovolné vystavení se studeným sprchám může mít pozoruhodné přínosy pro fyzické...
Po vánočních svátcích, kdy jsme se nechali unést chuťovými radovánkami a pohodlnými chvílemi u krbu, se nám může zdát návrat k fitness rutině jako výzva. Článek "Fitness po Vánocích: Jak začít a být opět fit?" vám...
Vánoční období může být nádherným časem plným radosti, ale zároveň může přinášet i zvýšený stres a hektický spád. Jak se tedy udržet klidný a vyvážený, když kolem vás všichni zdánlivě šílí? Přečtěte si naše...
Ztráta vlasů dokáže pořádně zamotat hlavu asi úplně. Důvodů, proč vlasy padají, může být nespočet. Než sáhnete po strojku a své vlasy odhodíte napořád, tak vyzkoušejte těchto 5 rad, jak si s tím poradit a vlasům trochu...
Někteří muži jsou mimořádně plodní, jiní to mají naopak a dali by cokoliv za to, aby svou plodnost zvýšili. Nejde o něco, co je pevně geneticky dané. Na počet spermií má vliv celá řada faktorů, které může každý muž...
Ve víně je prý pravda, říká staré přísloví. Jenže co zdraví? Jak jedna sklenička denně ovlivňuje náš život a opravdu, když si přiťukneme "na zdraví" nedáváme si spíše hřebíčky do rakve? Je jedna sklenička denně...
Léto a teplo skončilo. Pomalu přichází zima a máte chuť se ohřát? Zkoušeli jste saunování? Nebo máte panickou hrůzu z takového tepla? Pokud se saunováním začínáte, přinášíme vám návod, jak ho zvládnout. A co vám...
Neděláte tyto chyby při posilování – cvičení také? Přinášíme pro vás několik typů na chyby, které při posilování děláme na začátku nejčastěji.
