Výdrž v posteli není jen o genetice nebo momentálním rozpoložení. Jde o komplexní souhru fyzické kondice, prokrvení těla, psychické pohody i vnímání vlastního těla. Sport přitom hraje klíčovou roli ve všech těchto oblastech....
Silový trénink je často spojován s mladší generací, ale jeho význam pro muže v jakémkoliv životním období je nepopiratelný. Nejenže pomáhá zlepšit fyzickou kondici a zvýšit svalovou hmotu, ale také hraje klíčovou roli v...
Cítíte se po čtyřicítce unavení a bez energie? Objevte 10 jednoduchých cviků, které vám pomohou vrátit se do formy, zlepšit zdraví a cítit se mladší. Stačí trocha motivace a pohodlí domova!
Česká hokejová dvacítka dosáhla historického úspěchu, když na mistrovství světa juniorů získala třetí medaili za sebou. Rozhodující duel proti Švédsku skončil po samostatných nájezdech 3:2, když vítězný gól vstřelil...
Česká dvacítka znovu šokovala hokejový svět. Ve čtvrtfinále mistrovství světa v Ottawě srazili Kanaďany 4:3, když o vítězství rozhodl v poslední minutě Adam Jecho. V semifinále je čeká další zámořský kolos – Spojené...
Moderní technologie nám dnes výrazně usnadňují sledování zdraví a fyzické kondice. Chytré hodinky, fitness trackery a aplikace pro sledování aktivit se staly nepostradatelnými pomocníky pro každého, kdo chce zůstat aktivní a...
Podzim je v českých horách ideálním obdobím pro outdoorové aktivity, jako jsou turistika a cyklistika. Chladnější počasí, méně turistů a malebná podzimní příroda činí tuto roční dobu perfektní pro výlety na čerstvém...
Ve 49 letech se bývalý závodník Formule 1 Ralf Schumacher rozhodl pro veřejný coming out a představil světu svého partnera Étienna. Tento odvážný krok přinesl do jeho života novou kapitolu plnou otevřenosti a autenticity. Přečtěte...
Běhání je jednoduchý a efektivní způsob, jak zlepšit fyzickou kondici, posílit srdce a podpořit duševní pohodu. Tento článek se zaměřuje na hlavní přínosy a potenciální rizika běhání, a nabízí praktické tipy pro muže ve...
Cvičení doma se stává stále populárnější díky pohodlí a flexibilitě, kterou nabízí. Mnoho aplikací umožňuje provádět efektivní tréninky bez potřeby drahého vybavení nebo návštěvy posilovny. Zde je přehled některých...
