Potřebujete se dobít, ale nemůžete pořádně zabrat. Vyzkoušejte naše tipy pro kvalitní spánek
Spánek patří mezi aktivity, které není radno podceňovat. Jeho kvalita má totiž velmi podstatný vliv na kvalitu našeho bdělého života, což se často opomíjí. Jak snadno usnout?