Praktická domácí posilovna, která plnohodnotně nahradí gym
Snem každého nadšence do cvičení a zdravého životního stylu je mít doma perfektně zařízenou domácí posilovnu. S relativně nízkou cenou cvičebních pomůcek to však nemusí být jen pouhý sen.
Sport
Barefooting neboli chůze naboso. Co je dobré vědět, když chcete být bosochodcem?
Barefooting, barefoot walking nebo bosování. Pod těmito výrazy se skrývá tatáž činnost, která se v poslední době těší stále větší oblibě. Proč se chůze naboso stala novým trendem, jaké přináší benefity a není pro naše...
Pocení rovná se cvičení a spalování a… co když se málo potíte?
Ať už vás k pravidelné fyzické aktivitě motivovala touha po velkých svalech nebo naopak snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, možná jste s překvapením zjistili, že přestože do cvičení dáváte maximum a občas máte pocit, že snad...
Plavání: Co vše je potřeba vědět a na co si dát pozor
Chcete se opětovně navrátit do formy a přemýšlíte, jakou sportovní aktivitu k tomuto účelu využijete? Nabízí se běh, ale také plavání. Plavecké stadiony konečně hlásí otevřeno, a tak si stačí sbalit plavky a skočit do vody....
Olympiády minulosti, které se zrovna nepovedly. Největší potížista je bazén
Letošní kompletně umělá sněhotvorba v horách na dohled pouště? Je to sice ekologický debakl, ale aspoň se soudruzi v Číně snaží ukázat světu, jak umí poručit větru dešti. Předchozí pořadatelé totiž přípravu na Olympiádu...
Proteiny! Aneb když chceš hmotu, musíš to užrat
Pokud už jste se někdy v minulosti zajímali o zdravý životní styl, potažmo o cvičení, pak jste určitě slyšeli bouřlivou debatu o proteinech. Pod tímto pojmem si představte obyčejné bílkoviny, které jsou pro lidský organismus...
Běh v zimě: Jde to. Ani trocha sněhu vás nezastaví
Běh se stal zejména v době koronavirové opravdu oblíbenou sportovní aktivitou. Byl (a je) zdarma, člověk při běhání není svazovaný nejrůznějšími pravidly ani hygienickými opatřeními.
Sníte o profesionální masáži v pohodlí domova a „bezkontaktně“? Vyzkoušejte možnosti masážních pistolí!
Pro skvělou masáž nemusíte nutně do masážního salonu. Přestože má návštěva profesionálního maséra či masérky svá pozitiva, rozhodně nejde o zážitek, který ocení každý. Dnes je naštěstí dostatek přístrojů, které ruce...
Ve zdravém těle zdravý duch. Když nechytnete nic v posilce
Místa, kde se naprosto cizí lidé pohromadě potí, funí a prskají, bychom asi za extra prospěšné pro vlastní zdraví nepovažovali. Trable s tím nemusíte mít jen v metru, ale také v posilovně.
Jak vybrat skialpy a kam na ně vyrazit v ČR?
Skialpinismus se stává stále populárnějším sportem. Je to naprosto pochopitelné, protože téměř každý miluje pohledy na zasněžené vrcholky hor a pocit svobody, když se nemusí o svah dělit se stovkami lyžařů. Abyste si však den...