Závislost na pornu? Co s tím, když pořád koukáte na čuňačiny

Nic by se ovšem nemělo přehánět, protože i sledování porna vám může přerůst přes hlavu a to už je pak závislost. V takovém případě to vašemu milostnému životu nepomůže, ale uškodí. A pak už je příhodné s tím něco udělat.

Závislost na pornu

Velkým problémem v závislosti na pornografických materiálech je jejich dostupnost na internetu a celkově dostupnosti internetu jako takovém. Ten je prakticky v každém moderním telefonu i počítači, takže sečteno podtrženo, můžete na péčko koukat téměř nonstop. O rostoucí popularitě filmů pro dospělé hovoří i stoupající návštěvnost největších pornografických stránek, na nichž rapidně roste počet registrovaných uživatelů i zhlédnutí. Sice je sledování porna bráno jako společensky přijatelné, ale když to bude váš jediný koníček, není to dobré.

Zdánlivě neškodné sledování porna může zásadním způsobem ovlivnit životy nejenom jednotlivců, ale i partnerských dvojic. Partner závislý na tomto druhu internetové zábavy začíná svou polovičku zanedbávat v milostném životě, protože veškeré uspokojení mu poskytne – porno. Odborníci dokonce přirovnávají závislost na pornu k závislosti na alkoholu nebo na tvrdých drogách, ovšem s jedním podstatným rozdílem. Pornografie je v současné době prostě až moc dostupná.

Jak identifikovat závislost na pornu?

Samozřejmě ne každý, kdo se na porno dívá třikrát v týdnu, je považován za závislého. Lidé jsou osoby individuální a stejně jako u alkoholu nebo drog, i u porna máme každý jinou hranici únosnosti. Máte-li ovšem pocit, že se na porno díváte častěji, než je zdrávo, je to první neklamné znamení toho, že je něco v nepořádku. Právě pocit osobních pochyb a viny je dobrým indikátorem toho, že se pomalu a jistě začínáte stávat závislými na pornografických filmech. Dalším dobrým ukazatelem je přechod z obyčejných lechtivých filmů na opravdu tvrdé snímky, v nichž je zobrazena i určitá forma deviace.

Příznaky závislosti na pornu

Mezi konkrétní fyzické příznaky závislosti na pornu se řadí například zvýšená únava, snížená citlivost při sexuální stimulaci nebo předčasná či opožděná ejakulace. Ani jeden z těchto příznaků neudělá na vaši partnerku při sexuálních hrátkách dojem. Naopak bude přesně vědět, že s vámi není něco v pořádku. Kromě toho se velmi často objevují i psychické problémy, například snížený zájem o sex, nízké sebevědomí nebo nedostatek motivace.

Jak léčit závislost na pornu?

Pro léčbu závislosti na pornu je zásadní restart mozku (ne jen počítače). Jednoduše potřebujete mozek přesvědčit, že sexuální zábavu na internetu nepotřebujete. Jinak řečeno se můžete překonat a vyléčit se, ovšem stále si při masturbaci můžete přehrávat scény s oblíbenou pornoherečkou.

Bohužel každý mozek funguje trochu jinak, a proto se nedá úplně dobře stanovit léčebná diagnóza. Navíc počítejte s tím, že celý proces restartu bude trvat 2 až 6 měsíců v závislosti na závažnosti příznaků (neděláme si srandu).

Vydržíte bez porna?

Prvním léčebným krokem je sledování, zda bez toho dokážete vydržet. Není na tom nic těžkého. Prostě se vyhýbejte pornu a časem si od tohoto zlozvyku odvyknete.

Daleko extrémnější je režim sexuální abstinence. V něm se musíte vyhnout všem sexuálním podnětům, což ovšem v partnerském vztahu není vždy možné. Nicméně i přesto se jedná o nejúčinnější návod jak odbourat závislost na pornu. Pokud navíc zapojíte i svou drahou polovičku, může pro vás být návrat do běžného sexuálního života jednodušší.

Závislost na pornu určitě není něco, co by se mělo podceňovat. Máte-li pocit, že začínáte být závislí, obraťte se na psychologa nebo se svěřte své partnerce. Rozhodně nenechávejte problémy jen tak plynout.

Milostný život a sexuální lítosti. Jaký pohled mají zpětně na sexuální zážitky muži a jaký ženy?

Dobrovolný sexuální půst. Počet nesouložících do věku třiceti let se za dvacet let ztrojnásobil

Další galerie