Oblečení se při tréninku nesmí podcenit. Jenže jak správné fitness oblečení vybrat?
Součástí zdravé životního stylu je bezesporu pohyb. Zatímco někdo upřednostňuje každodenní běh, jiný zase návštěvu posilovny. Ať už preferujete tu, onu či zcela jinou sportovní aktivitu, je zapotřebí se správně obléknout. Stejně jako do bazénu kupujeme ideální plavky, do fitness centra si zase pořizujeme to správné fitness oblečení. Je chybou se domnívat, že do posilovny si můžeme vzít tepláky a volné tričko. Správný outfit není dobré podceňovat, na tom se ostatně shodují i trenéři.
Nezkušený člověk si neuvědomuje, že vhodné fitness oblečení nám může pomoct k lepšímu výkonu. Není to tedy jenom na parádu. Samozřejmě si nutně nemusíte pořizovat sto různých kousků, ale stačí mít po ruce několik základních, které budou vašimi parťáky při každé návštěvě vašeho oblíbeného fitness centra.
Fitness oblečení = funkční oblečení
Otázkou zůstává, jak takové dámské fitness oblečení nebo pánské fitness oblečení vybrat. Při pohledu na nabídku na trhu se nám až protáčí panenky. Je opravdu až k neuvěření, kolik značek nabízí legíny, sportovní podprsenky nebo vhodnou obuv na cvičení. Naše pozornost by se však měla upnout na funkčnost – funkční materiál, který hraje při tréninku opravdu nezbytnou roli.
Během tréninku, ať už se skládá z HIIT cviků nebo posilovacích úkonů, se zpotíme. To je zkrátka známá věc. Ovšem díky funkčnímu oblečení to sotva zaregistrujeme. Funkční prádlo má totiž skvělé termo-regulační vlastnosti, zároveň dokáže dokonale absorbovat vlhkost. Jinými slovy vám přijde, že cvičíte v suchu a v teple, ať už jsou okolní podmínky jakékoliv.
Funkční fitness oblečení by mělo být zpravidla přiléhavé. Vyhněte se volným modelům, které vám nedokážou slíbit to, že se vám přizpůsobí. Ať už mluvíme o legínách, šortkách nebo nátělníku, oblečení by mělo cvičit společně s vámi a nijak nepřekážet.
Abyste přece jenom nesáhli po nekvalitním produktu, nakupujte na renomovaných e-shopech, ze kterých lze doporučit například e-shop Meliora.cz, kde naleznete oblečení značek Nebbia nebo Gym Glamour. Součástí nabídky je i dámská výživa, která je stejně jako veškeré módní sportovní kousky skladem a s dopravou zdarma od 999,-
Na kvalitní boty nezapomínejte
Váš nákup hozením legín, podprsenky a trička do košíku ani zdaleka nekončí. Abyste byli do posilovny skvěle vybaveni, je zapotřebí koupit i kvalitní boty. Ano, i pohodlná a funkční obuv je základem vaší fitness výbavy. Zpravidla se vybírají podle druhu tréninku.
Tipy, na co si dát pozor
Vyhněte se stoprocentní bavlně
I když se neustále všude mluví o tom, jak je oblečení ze stoprocentní bavlny skvělé, do fitness centra opravdu nepatří. Sice mluvíme o pohodlných modelech, ale ke sportu se nehodí. Bavlněné produkty mají tendenci velice dlouho schnout, navíc neodvádí pot a zanedlouho velice nepříjemně zapáchají. Bohužel zápach často ani praní neodstraní.
Opora prsou je základ
Ženy by měly největší důraz klást hlavně na správnou sportovní podprsenku. Ne nadarmo se říká, že dostatečná opora prsou je základ. Zejména při dnes velice oblíbených cardio cvičeních se očekává, že poprsí bude podpořeno.
Žádné šperky
Chystáte se do fitness centra poprvé a nejste si úplně jistí tím, co smíte a nesmíte mít? Kromě bavlněného oblečení byste se měli vyvarovat šperkům. Raději je nechte doma nebo je uzamkněte do skřínky v šatně. Při cvičení mohou nejen zavazet, ale také byste si je při cvičení mohli nenávratně poškodit, což by byla jistě škoda, nemyslíte?